4 de maio de 2015

Nova moda: Perca peso com o #Q48!


(Imagem retirada da Internet)

O título é bem sugestivo não é? E o mais bacana é que esse novo método emagrecedor virou febre e funciona mesmo! A queima de 48 horas, apelidada de Q48, é um sistema de exercícios feitos em formato de vídeo aula que pode ser feito por qualquer pessoa em qualquer lugar, e facilitou a vida de muitas pessoas.

São exercícios simples, que vão te ajudar a eliminar a gordura localizada e na perda de peso. Esse projeto foi criado pelo Vinícius Possebon, que é personal trainer e fitness expert, com o intuito de tirar pessoas do sedentarismo em casa! Além das aulas feitas em vídeo ele também criou um livro com várias dicas sobre o assunto. E ambos são super motivadores, olhem só:

Canal do projeto (aqui).

Confesso que no começo eu resisti, e até desconfiei.. Mas depois de experimentar e acompanhar os exercícios, mudei totalmente a minha opinião! Pra quem não é fã de ficar horas igual um ratinho de laboratório em uma esteira de academia, vai entender o que estou falando haha. Basta ter dedicação e esforço que em 15 minutinhos gastos você já terá feito o treino do dia.

E você, o que faz para manter a forma? Deixe seu comentário que vou amar saber! Beijão.

24 comentários:

  1. Olá Karla!!
    Era disso que eu estava precisando, não gosto de ir à academia... rs! Mas, reconheço a importância do exercício físico para o nosso corpo e mente. Com certeza também irei adotar esse método!! Muito obrigada pela dica, adorei o post!! Beijinhos <3

    www.daniroberto.com.br

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    1. Oi Dani! Que bom que gostou.. Eu realmente pratico esses exercícios e eles funcionam mesmo, por isso repassei aqui no blog rs. Recomendo e sei que você vai adorar ❤️ Beijão e obrigada pela visita!

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  2. Muito boa essa partilha! As aulas em casa dão muito jeito e confesso que também faço o meu sport através de video aula ;) xx

    http://cocojeans.blogspot.pt/

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    1. Super bacana né Marisa? Vamos todas rumo a barriga chapada haha ❤️ beijão.

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  3. Eu preciso fazer isso! ameiii!!
    rsrs
    Eu estou sem academia há um tempo.. :/
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier

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    1. Super recomendo Pammm! É maravilhoso e funciona rs. Você vai amar ❤️ Beijão.

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  4. Linda eu adorei o post, vou começar a fazer os exercícios. Me deseje sorte <3

    http://acordamari.blogspot.com.br/

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    1. Faz simmm Mari, você vai se surpreender com a rapidez e facilidade! Beijão e boa sorte ❤️

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  5. Oi Karla, não conhecia esses exercícios. Eu não costumo fazer nada além de musculação na academia, mas ultimamente estou em falta rs.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram

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    1. Eu troquei a academia totalmente por esses exercícios Su, faz dois meses que estou fazendo e obtive resultado! Super recomendo ❤ Beijão e obrigada pela visita.

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    1. Faz simmm Jana! Você vai amar os resultados ❤ Beijão.

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  7. Preciso ver os vídeos desse cara rsrs

    http://www.jj-jovemjornalista.com/

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  8. Muito legal o post!
    Dica bem legal

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

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  9. Esse treino eu não conhecia , mas vou conferir =)
    Bjs
    Aquarela Pink

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  10. Eu ainda não conhecia essa moda. Atualmente não faço nenhum exercicio, mas eu deveria! :)
    http://corujasemasas.blogspot.com.br/
    Beijos. <3

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    1. Recomendo experimentar essa série de exercícios Cris, você vai se surpreender ❤️ Beijão!

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  11. Acredita que essa eu ainda não conhecia, mais se é pra perder peso eu já me interesso
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
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  12. ola, esse treino teve resultado? como esta agora em dezembro ?

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