14 de julho de 2015

#PapoSaúde: Dieta Detox funciona ou não?!

Olá meninas, tudo bom? Espero que sim! Como eu sei que a maioria das minhas leitoras e amigas também aderem a algumas dietas, achei que seria bacana trazer essa pauta aqui para o blog. Então se você 'estrapola' em várias receitas, tentando emagrecer, te convido a continuar lendo essa postagem...

(Imagem retirada da Internet)

No último domingo, o programa 'Fantástico' exibiu uma reportagem (link aqui) na qual médicos e especialistas na área de nutrição e endocrinologia, averiguavam a veracidade na eficácia dos famosos 'sucos verdes' apelidados de Detox. O que acabou deixando muita gente, assim como eu, de queijo caído com os resultados.

A ideia da dieta Detox (abreviação da palavra desintoxicante), é fazer uma 'faxina' no organismo, para eliminar as toxinas e os quilos extras. Ou seja, faz bem para a saúde e emagrece. Mas não é bem assim...

(Imagem retirada da Internet)

“Nós não temos evidencias científicas de que realmente ela funcione como uma dieta desintoxicante. Não havendo evidencias científicas, o Conselho orienta as pessoas a terem cuidado na sua utilização” explica a médica nutricionista.

O lado bom de toda essa polêmica com o Detox, é que ele abre a porta para hábitos mais saudáveis. Mas não se pode mergulhar na dieta achando que já vai emagrecer, pelo contrário, podemos ter riscos graves como a queda da glicemia no corpo; originando dor de cabeça, enjoo e vômito. Então todo cuidado é pouco!

A dica é sempre procurar algum especialista e não sair comprando produtos com rótulos convidativos, muito menos iniciando dietas malucas rs. Eu mesma parei por aqui, não faço mais! Agora quero saber de vocês meninas, já fizeram alguma dieta que souberam através de indicação? Ela ao menos deu certo? Conta aí pra mim, através dos comentários, que eu vou amar saber! Beijão.

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10 comentários:

  1. Bom saber, ótima matéria! Com a saúde não se brinca né, beijos!
    http://www.alicesantana.com.br/

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    1. Que bom que gostou Alice! Realmente, com saúde não se brinca.. Temos que tomar cuidado sempre rs. Obrigada pela visita lindona ❤

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  2. Adorei o post flor!
    Só tomei suco assim 1 vez e admito que não curti não XD

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

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    1. Que bom que gostou do post Jacque! Eu confesso que sempre odiei o sabor Jacque, mas tomava com o intuito de emagrecer então fingia que nem sentia hahhaha Obrigada pela visita ❤

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  3. Bom saber!

    bj
    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

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  4. Gosto destes sucos não tanto para emagrecer mas porque costumam ser saborosos.Pelo menos os que eu faço!

    Muito boa essa informação! :)
    Quer trocar de seguidor comigo ?
    beijinhos
    http://cocojeans.blogspot.pt

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    1. Ahhh eu confesso que o sabor é ruim, mas tomo pelos benefícios rs. Agora tenho que tomar cuidado! Obrigada pela visita lindona, beijos ❤

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  5. Guria, tem 2 anos que eu aderi a reeducação alimentar + sucos detox e percebi resultados fantásticos. Aliei tudo isso e eliminei 14 kg. Além de tudo o suco verde auxiliou muito no meu intestino, agora ele é bem reguladinho, antigamente ficava semanas sem ir ao banheiro.
    Eu recomendo.
    Um beijo grande e adorei o post.
    http://www.alecanofre.com/

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    1. Uaaaal, obrigada pelo depoimento.. Agora fico na dúvida se volto a tomar ou consulto um médico antes! De qualquer forma, é bom saber que te trouxe bons resultados ❤️ Obrigada pela visita, beijão!

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