20 de outubro de 2015

7 coisas que podem acabar com o seu sorriso!

O sorriso geralmente está entre as partes do corpo que mais gostamos, então é sempre bom ter aquele cuidado a mais para garantir que ele continue brilhante. Mas, ás vezes, mesmo tendo uma higiene bucal correta, pode não ser o suficiente...

(Imagem retirada da Internet)

Trouxe uma lista com sete coisas que fazemos no dia-a-dia que podem causar erosão e deixam o nosso sorriso correndo perigo:

1 - Isotônicos: Podem fazer um bem enorme para a sua saúde e ajudar a manter o corpo hidratado, mas não são muito populares com seus dentes. Isso acontece por causa do pH da bebida, que pode levar à erosão pela grande concentração de componentes ácidos.

2 - Água Mineral: Contém muito menos flúor que o recomendado para uma boa saúde oral. O flúor torna toda a estrutura do dente mais resistente e promove a remineralização, que ajuda a reparar a deterioração antes mesmo dela estar visível.

3 - Cítricos: Alimentos cítricos demais como limão, vinagre, etc; causam o enfraquecimento e a erosão do esmalte do dente. Os especialistas recomendam maneirar um pouco a ingestão desse tipo de alimento para garantir a força e o brilho natural.

4 - Bebidas Quentes: Chá preto e café não só amarelam como prejudicam o esmalte do dente. Para ajudar a neutralizar a acidez, é aconselhável maneirar no consumo, beber mais água no dia a dia e acrescentar leite ao café ou até mesmo ao chá.

(Imagem retirada da Internet)

5 - Escovar os dentes depois de alguns alimentos específicos: Escovar os dentes logo depois de alimentos e bebidas cítricos e/ou gaseificados aumentam a sensibilidade e a chance de causar a erosão aos dentes. 

6 - Vinho: Os componentes mais ácidos do vinho podem causar vários danos ao esmalte do dente. Mas não precisa abrir mão da sua taça para manter o sorriso. A dica é tomar goles curtinhos e um copo de água quando acabar.

7 - Dieta: Dietas restritivas demais podem te privar de vitaminas e nutrientes necessários para  aquele sorriso. Isso abaixa a sua imunidade e te deixa suscetível a doenças, incluindo as dos dentes.

E vocês, já sabiam de alguns desses babados? Se você comete alguns desses errinhos, é bom ficar atenta não é mesmo? rs. Contem para mim o que acharam através dos comentários, que eu vou amar saber! Beijão.

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12 comentários:

  1. Amei as dicas! As vezes só nos preocupamos em cuidar da limpeza e esquecemos que também é possível cuidar deles prestando atenção em nossa alimentação. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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    1. Isso aí Paulinha! Obrigada pela visita ❤ Tenha um ótimo dia também, beijão.

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  2. Na minha opinião o café é o grande vilão, ainda mais porque a maioria dos brasileiros tem o hábito de consumir pelo menos uma vez ao dia.

    http://www.arianebaldassin.com/

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    1. Pois é Ariane! Também acho isso rs. Obrigada pela visita ❤ Beijão.

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  3. Meu papai do céu, preciso mudar meu hábitos alimentares JÁ!
    Amo isotônicos e cítricos então, só Deus na causa, o limão é meu amigo diário na hora de temperar a salada e as vezes somado ao vinagre.
    Obrigada pelas dicas.
    Beijão.

    www.danielarosa.com.br

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    1. Não digo mudar os hábitos, porque não sou especialista, só reproduzi o conteúdo como alerta! Porque a água por exemplo, que até então só faz bem, também é motivo de reduzir. Por isso eu digo: tudo em excesso faz mal =( Obrigada pela visita ❤ Beijão.

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  4. Adorei o post, ótimas dicas e alertas!

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

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    1. Oi Jacque, que bom que gostou! Obrigada pela visita ❤ Beijão.

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  5. Já conhecia estas dicas, com exceção da água mineral que foi novidade! Bom saber :)


    bjs

    www.tpmbasica.com.br
    youtube.com/tpmbasica

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    1. Um babado né? Até a água! rs. Obrigada pela visita ❤ Beijão.

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  6. Respostas
    1. Que bom que lhe foi útil May! Obrigada pela visita ❤ Beijão.

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Olá querido leitor/leitora! Obrigada por vir comentar no meu cantinho, fico muito feliz com a sua visita. Se você também tem um blog, deixe o link dele aqui que eu irei retribuir a visita com o maior prazer. Beijinhos ❤