Conheça os efeitos surpreendentes do Yoga!

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas! Se você quer saber os efeitos surpreendentes que ele pode causar em seu corpo e mente, é só continuar lendo...

(Imagem retirada da Internet)

O Yoga é uma prática muito usada por muitas famosas e muita gente já tem adotado ao longo dos últimos anos. Mas muita gente não sabe que a prática ajuda a estabilizar o corpo e a mente de maneiras surpreendentes, como:

Apoiar a cura de traumas - Yoga oferece uma prática que pode ajudar a reequilibrar o seu sistema nervoso, para se sentir segura em seu corpo novamente de forma autêntica e única.

Curar ressaca - Sim, isso mesmo! Além de muita hidratação a cura da ressaca é fazer algumas poses de Yoga, pergunte para algum professor e ele lhe mostrará.

Detox de trabalhar em frente ao computador - Ficar sentada muito tempo na mesma posição pode causar dores musculares, nas costas e até no pescoço. A prática do Yoga também ajuda a estimular o sistema circulatório e acordar as áreas do corpo que estão tensas.

(Imagem retirada da Internet)

Além disso, hoje já existem academias que oferecem cursos de yoga para iniciantes. Uma modalidade de aprendizado com uma meta de ensinar as técnicas básicas e deixar os alunos conscientes de todos os benefícios que a prática da yoga pode trazer para a vida. Se você não tem tempo, existem aulas onlines gratuitas, é só procurar!

Agora eu quero saber de vocês meus amores, quem aí já conhecia o Yoga e já praticou alguma vez? Eu adoro e faço sempre quando preciso relaxar rs. Contem para mim através dos comentários que eu vou amar saber. Beijão. ❤

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