24 de agosto de 2016

Conheça os efeitos surpreendentes do Yoga!

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas! Se você quer saber os efeitos surpreendentes que ele pode causar em seu corpo e mente, é só continuar lendo...

(Imagem retirada da Internet)

O Yoga é uma prática muito usada por muitas famosas e muita gente já tem adotado ao longo dos últimos anos. Mas muita gente não sabe que a prática ajuda a estabilizar o corpo e a mente de maneiras surpreendentes, como:

Apoiar a cura de traumas - Yoga oferece uma prática que pode ajudar a reequilibrar o seu sistema nervoso, para se sentir segura em seu corpo novamente de forma autêntica e única.

Curar ressaca - Sim, isso mesmo! Além de muita hidratação a cura da ressaca é fazer algumas poses de Yoga, pergunte para algum professor e ele lhe mostrará.

Detox de trabalhar em frente ao computador - Ficar sentada muito tempo na mesma posição pode causar dores musculares, nas costas e até no pescoço. A prática do Yoga também ajuda a estimular o sistema circulatório e acordar as áreas do corpo que estão tensas.

(Imagem retirada da Internet)

Além disso, hoje já existem academias que oferecem cursos de yoga para iniciantes. Uma modalidade de aprendizado com uma meta de ensinar as técnicas básicas e deixar os alunos conscientes de todos os benefícios que a prática da yoga pode trazer para a vida. Se você não tem tempo, existem aulas onlines gratuitas, é só procurar!

Agora eu quero saber de vocês meus amores, quem aí já conhecia o Yoga e já praticou alguma vez? Eu adoro e faço sempre quando preciso relaxar rs. Contem para mim através dos comentários que eu vou amar saber. Beijão.


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28 comentários:

  1. eu nunca fiz, mais tenho muita vontade fazer
    RELAXAR
    me emocionei aqui amiga
    Beijos no coração
    wwwzilandrarodigues.combr

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  4. Que tudoooo, não sabia que a yoga era tão boa, Já quero praticar. Até me senti relaxada com esse post. ^^

    http://www.glamourosasderosa.com/

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  6. eu ando louuuuuca pra fazer!!!
    Tenho lido mto sobre yoga pra entender como tudo funciona :)
    bjoka http://diadebrilho.com

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  7. Eu morro de vontade fazer mas na minha cidade não tem :(
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  8. Amei essa de curar a ressaca. Já vou indicar pra uma amiga hahahaha
    Acho que onde eu moro não tem Yoga =/

    Bjos
    Blog Renata Bastos

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  9. Onde eu moro não tem yoga, é uma coisa que sempre tive muita vontade de fazer! ❤

    www.kailagarcia.com

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  10. Não sei se tenho coordenação para fazer yoga, mas tenho curiosidade.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  13. Sou louca para fazer ioga sei que vai ajudar muito na minha ansiedade.

    Beijos
    https://pimentasdeacucar.blogspot.com.br

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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  14. Eu sou apaixonada por yoga! Tento praticar dia sim, dia não, hehe. Seu primeiro ponto foi justamente o que me fez começar a praticar: eu sofria muito de ansiedade e tive melhorar a observar melhor a mente e cuidar melhor do corpo. Uma coisa acaba sendo consequência da outra, né? É uma prática incrível no auxílio na busca por equilíbrio. :)
    Beijos,
    Bru
    http://www.moderando.com

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    1. Que bom que gostou lindona ❤ Obrigada pela visita, beijão.

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