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App do dia: 5' minutos - Eu medito!
"Quando você tem paz, o mundo tem paz."
Olá meninas, achei um aplicativo maravilho e decidi compartilhar com vocês. Eu que pratico, estava a procura de aplicativos, sites e métodos novos que me ajudassem a desenvolver mais o meu lado 'zen' haha e foi quando encontrei o '5 minutos'!
Ele é um projeto idealizado pelo 'Mãos sem Fronteiras', uma ONG mundial com sede aqui no Brasil, que chama a atenção para um elemento fundamental do nosso cotidiano: nós mesmos. Ele nos incentiva a fazer uma pausa do mundo exterior e nos preocuparmos mais com o nosso interior, que ás vezes fica negligenciado.
O aplicativo está disponível para aparelhos celulares com tecnologia Android e iOS, e emite um aviso para indicar o momento - programado por você - para meditar, esvaziar a mente, etc. E ainda dá dicas de como entrar nesse transe suuuper relaxante!
E aí aprovaram a idéia? Eu garanto que cinco minutos de meditação podem, sim, fazer muita diferença no seu dia. Deixe sua opinião aqui nos comentários, vou amar saber. Beijão!
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