(Imagem retirada da Internet).

Oi pessoal, tudo bom? Hoje eu vim falar um pouquinho sobre um assunto bem bacana que interessa a maioria de nós, até mesmo os meninos. Como você se alimenta? Sabiam que o que comemos interfere na saúde dos cabelos e das unhas? E mudar os hábitos podem auxiliar nisso!

Cabelos frágeis, quebradiços, oleosos, secos e as unhas com manchas são sinal disso. Isso porque nossas unhas e cabelos são formados por proteínas como: Queratina, a elastina e o colágeno. E essas proteínas são formadas por um conjunto de aminoácidos, com isso, o consumo de alguns alimentos favoreceram sua formação e sustentação.