(Imagem retirada da Internet)

No último domingo, o programa 'Fantástico' exibiu uma reportagem (link aqui) na qual médicos e especialistas na área de nutrição e endocrinologia, averiguavam a veracidade na eficácia dos famosos 'sucos verdes' apelidados de Detox. O que acabou deixando muita gente, assim como eu, de queijo caído com os resultados.

A ideia da dieta Detox (abreviação da palavra desintoxicante), é fazer uma 'faxina' no organismo, para eliminar as toxinas e os quilos extras. Ou seja, faz bem para a saúde e emagrece. Mas não é bem assim...

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“Nós não temos evidencias científicas de que realmente ela funcione como uma dieta desintoxicante. Não havendo evidencias científicas, o Conselho orienta as pessoas a terem cuidado na sua utilização” explica a médica nutricionista.

O lado bom de toda essa polêmica com o Detox, é que ele abre a porta para hábitos mais saudáveis. Mas não se pode mergulhar na dieta achando que já vai emagrecer, pelo contrário, podemos ter riscos graves como a queda da glicemia no corpo; originando dor de cabeça, enjoo e vômito. Então todo cuidado é pouco!

A dica é sempre procurar algum especialista e não sair comprando produtos com rótulos convidativos, muito menos iniciando dietas malucas rs. Eu mesma parei por aqui, não faço mais! Agora quero saber de vocês meninas, já fizeram alguma dieta que souberam através de indicação? Ela ao menos deu certo? Conta aí pra mim, através dos comentários, que eu vou amar saber! Beijão.