7 coisas que podem acabar com o seu sorriso!
O sorriso geralmente está entre as partes do corpo que mais gostamos, então é sempre bom ter aquele cuidado a mais para garantir que ele continue brilhante. Mas, ás vezes, mesmo tendo uma higiene bucal correta, pode não ser o suficiente...
(Imagem retirada da Internet)
Trouxe uma lista com sete coisas que fazemos no dia-a-dia que podem causar erosão e deixam o nosso sorriso correndo perigo:
1 - Isotônicos: Podem fazer um bem enorme para a sua saúde e ajudar a manter o corpo hidratado, mas não são muito populares com seus dentes. Isso acontece por causa do pH da bebida, que pode levar à erosão pela grande concentração de componentes ácidos.
2 - Água Mineral: Contém muito menos flúor que o recomendado para uma boa saúde oral. O flúor torna toda a estrutura do dente mais resistente e promove a remineralização, que ajuda a reparar a deterioração antes mesmo dela estar visível.
3 - Cítricos: Alimentos cítricos demais como limão, vinagre, etc; causam o enfraquecimento e a erosão do esmalte do dente. Os especialistas recomendam maneirar um pouco a ingestão desse tipo de alimento para garantir a força e o brilho natural.
4 - Bebidas Quentes: Chá preto e café não só amarelam como prejudicam o esmalte do dente. Para ajudar a neutralizar a acidez, é aconselhável maneirar no consumo, beber mais água no dia a dia e acrescentar leite ao café ou até mesmo ao chá.
(Imagem retirada da Internet)
5 - Escovar os dentes depois de alguns alimentos específicos: Escovar os dentes logo depois de alimentos e bebidas cítricos e/ou gaseificados aumentam a sensibilidade e a chance de causar a erosão aos dentes.
6 - Vinho: Os componentes mais ácidos do vinho podem causar vários danos ao esmalte do dente. Mas não precisa abrir mão da sua taça para manter o sorriso. A dica é tomar goles curtinhos e um copo de água quando acabar.
7 - Dieta: Dietas restritivas demais podem te privar de vitaminas e nutrientes necessários para aquele sorriso. Isso abaixa a sua imunidade e te deixa suscetível a doenças, incluindo as dos dentes.
E vocês, já sabiam de alguns desses babados? Se você comete alguns desses errinhos, é bom ficar atenta não é mesmo? rs. Contem para mim o que acharam através dos comentários, que eu vou amar saber! Beijão.
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