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Vem comigo: Dieta Volumétrica.
Já pensou em uma dieta super fácil de fazer, que te ajuda a modelar a silhueta em apenas 72 horas?! Eu estou fazendo, e a pedidos de algumas leitoras, vim contar tudo sobre ela aqui no blog. Confiram!
(Imagem retirada da Internet)
Para conseguir se livrar do inchaço e praticar o hábito saudável, peguei um programa de mil calorias através do site DaquiDali que ensinou um cardápio que seca a barriga em até 72 horas:
❤ Pela manhã: Sempre algum suco como Suco Detox Vermelho, Suco Detox Verde e Suco Thermogênico. Ainda na parte da manhã, um lanche com frutas ou iogurte ou sementes.
❤ No almoço: Sempre com saladas e legumes, alguns grãos como quinoa e acompanhada por alguma carne branca. Após o almoço sempre 300ml de chá verde.
❤ Lanche da tarde: Iogurte ou fruta com alguns grãos como quinoa ou amarantu - eu prefiro comer só a fruta mesmo, não sou fã de grãos, confesso rs.
❤ Ceia: Tomar sempre algum chá caseiro - eu tenho feito o chá de hibisco que ajuda muuuuito na perda de peso, e é uma delícia.
(Imagem retirada da Internet)
Quem me acompanha pelo Snapchat (karlasoaress) pode saber um pouquinho mais sobre o meu dia-a-dia com a dieta, mostro o modo de preparo de algumas das minhas refeições por lá!
Se você se interessou pela dieta, pode conferir ela completa aqui no link do DaquiDali! Eu preferi fazer ela resumida aqui no blog, mas é bem fácil de fazer e o melhor, não passa fome haha. Amém!
Agora eu quero saber de vocês meninas, quem aí já ouviu falar nessa dieta? Ou já fez alguma que envolvesse suco detox rs. Contem para mim que eu vou amar saber! Beijão.
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