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Limpe seu organismo em uma semana!
Quem aí já está se preparando para o Carnaval? Depois do fim do ano, chega aquela hora em que todo mundo quer se livrar dos exageros alimentares. Sem culpa, ok? Separei algumas dicas aqui para limpar seu organismo e se preparar para a próxima, confira...
(Imagem retirada da Internet)
1 – Troque bebidas tóxicas por H2O:
Os autores do “7-Day Detox Miracle” explicam que o detox pode mostrar resultado em uma semana! Nada de álcool, café ou bebidas com muito açúcar. Em vez disso, opte por bastante água, o que dá saciedade e limpa um pouco a quantidade de sódio do corpo.
2 – Limpeza do fígado:
É bom dar uma folga pro fígado antes do Carnaval, né? Principalmente porque é ele o responsável por livrar seu corpo de várias toxinas. Para isso, aposte no chá verde. Ele é cheio de antioxidantes que auxiliam o órgão. Hora do chá?!
3 – Tome vitamina C!
Lembram do penúltimo post, o qual falei sobre os benefícios da vitamina C para a pele?! Ela age como antioxidante e protege contra radicais livres e toxinas, ótimo para esse detox. Mas é sempre aconselhável falar com um médico antes, ok?
4 – Comidas saudáveis:
Essa parte parece meio óbvia, mas é sempre bom investir em comidas saudáveis. Frutas, vegetais e alguma proteína. Brócolis, aliás, é ótimo para limpar o organismo, sabia? Aposte nele!
(Imagem retirada da Internet)
E aí meninas, gostaram das dicas? Quem aí também está se preparando para o carnaval? Contem para mim através dos comentários que eu vou amar saber! Beijão. ❤
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